Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), çocuk ve ergen terapilerinde oldukça etkili ve yaygın şekilde kullanılan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yöntemin çocuk ve ergenlerle çalışmada önemli bir rolü vardır çünkü onların yaş düzeylerine uygun, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir müdahale sunar. Aşağıda BDT’nin çocuk ve ergen terapisindeki rolü ana hatlarıyla açıklanmıştır:
📌 BDT’nin Çocuk ve Ergen Terapisindeki Temel Rolü
1. Duygu, Düşünce ve Davranış İlişkisinin Öğretilmesi
• BDT, çocuklara ve ergenlere duygularının, düşüncelerinin ve davranışlarının birbiriyle nasıl ilişkili olduğunu öğretir.
• Bu farkındalık, onların otomatik olumsuz düşüncelerini tanımalarına ve bunları daha gerçekçi düşüncelerle değiştirmelerine yardımcı olur.
2. Olumsuz Otomatik Düşüncelerle Baş Etme
• Çocuk ve ergenler özellikle kaygı, depresyon, öfke gibi durumlarda sıkça olumsuz düşünceler geliştirir.
• BDT ile bu düşünceler sorgulanır ve daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturulur.
3. Davranışsal Müdahalelerle Destekleme
• BDT sadece düşüncelerle değil, davranışsal tekniklerle de destek sağlar.
• Maruz bırakma, ödüllendirme, beceri kazandırma gibi uygulamalarla işlevsel olmayan davranışlar değiştirilir.
4. Duygusal Düzenleme Becerilerinin Geliştirilmesi
• Özellikle ergenlik döneminde duygusal dalgalanmalar sıktır. BDT, duygularını tanıma ve düzenleme becerisi kazandırmada etkilidir.
5. Özgüven ve Problem Çözme Becerileri Kazandırma
• Düşüncelerini yeniden yapılandıran çocuklar ve ergenler, kendilerine daha çok güvenirler.
• BDT seansları içinde problem çözme teknikleri de öğretilir.
6. Aile Katılımı ile Desteklenmesi
• Çocuklarla yapılan terapilerde ailenin sürece dahil edilmesi önemlidir.
• BDT, aileye rehberlik ederek çocuğun öğrendiklerini ev ortamında pekiştirmeyi hedefler.
🧠 BDT’nin Kullanıldığı Bazı Durumlar:
• Yaygın anksiyete bozukluğu
• Sosyal fobi
• Obsesif kompulsif bozukluk
• Depresyon
• Davranış bozuklukları
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
