Dambıl: Serbest ağırlık olarak kullanılan dambıllar, kas güçlendirme ve şekillendirme için çok yönlü bir egzersiz aracıdır. Farklı ağırlıklarda mevcuttur ve evde, salonda veya açık alanda kullanılabilir. Gövde, kollar ve omuzlar gibi kas gruplarını hedef alabilir.
Barbell (Halter): Barbell, genellikle daha ağır ağırlıklar ile yapılan güç antrenmanlarında kullanılır. Deadlift, squat ve bench press gibi egzersizlerde kullanılır. Barbell, kas kütlesini artırmak ve kuvveti geliştirmek için mükemmel bir araçtır.
Kettlebell: Kettlebell, hem güç hem de kardiyo çalışmalarında kullanılan bir egzersiz ekipmanıdır. Kettlebell’ler, genellikle tek elle yapılan hareketlerle zindelik ve dayanıklılık geliştirmeye yardımcı olur. Swings, squats ve lunges gibi egzersizlerde kullanılır.
