İş veya özel sebeplerle stüdyoya gelemeyenler için online ders imkanı sunulur.
Farklı seviyelere uygun olarak planlanan grup dersleri, katılımcıların motivasyonlarını artırarak birlikte egzersiz yapmalarını sağlar.
Kişiye özel birebir yoga veya pilates dersleri, kişinin sağlık durumu, esneklik seviyesi ve hedeflerine göre şekillendirilir.
Türkiye’de modern yoganın öncülerinden biri olan Zeynep, nefes ve meditasyon teknikleriyle bütünleşik yoga dersleri sunmaktadır.
Pilates alanında uzmanlaşmış Ceren, bedenin güçlenmesini ve esnekliğin artmasını sağlayan etkili antrenman programlarıyla tanınmaktadır.
Uzman eğitmenler eşliğinde, vücut duruşunu iyileştirmeye yönelik reformer pilates hareketlerinin öğretildiği özel bir atölye. Katılımcılar, kas dengesizliklerini gidermek ve omurga ...
Uzman eğitmenler eşliğinde, vücut duruşunu iyileştirmeye yönelik reformer pilates hareketlerinin öğretildiği özel bir atölye. Katılımcılar, kas dengesizliklerini gidermek ve omurga sağlığını korumak için profesyonel rehberlik alır.
Request to JoinŞehir hayatının stresinden uzaklaşmak isteyenler için doğanın içinde, kuş sesleri eşliğinde yoga yapma fırsatı sunan özel bir etkinlik. Katılımcılar, nefes ...
Şehir hayatının stresinden uzaklaşmak isteyenler için doğanın içinde, kuş sesleri eşliğinde yoga yapma fırsatı sunan özel bir etkinlik. Katılımcılar, nefes çalışmaları ve esneklik artırıcı yoga pozisyonlarıyla hem bedenlerini hem de zihinlerini rahatlatır.
Request to JoinGünümüzün yoğun temposunda bedenimize ve zihnimize iyi bakmak her zamankinden daha önemli. Yoga ve pilates, sadece fiziksel esneklik kazanmanın...
Günümüzün hızlı ve stresli temposunda bedenimizi ve zihnimizi güçlendirecek aktiviteler bulmak büyük bir ihtiyaç haline geldi. Pilates ve yoga,...